«Отключение разума» остаётся в значительной степени загадкой, но у учёных появились новые сознательные размышления о странном и потенциально пугающем феномене.

Иногда, когда я веду машину, я внезапно с ужасом осознаю, что у меня нет ни малейшего воспоминания о том, что я делал, что видел или даже о чём думал на протяжении неопределённого отрезка дороги, хотя очевидно, что я как-то пересёк один или два перекрёстка (точно сказать не могу). Эти эпизоды могут (а могут и не) быть примерами весьма распространённого явления, называемого «отключением разума» — момента, когда вы понимаете, что ни о чём не думали. Ваш ум полностью «отключился».

Это было мгновение? Пара секунд? Дольше? Вы были в сознании или нет? Почему вы не можете восстановить в памяти, что делали? И что вообще вызывает полное затмение сознания? Это что, какая-то неисправность мозга? И, наконец, опасно ли это?

Эти вопросы учёные задают себе в новом исследовании, где они пытаются объяснить абсолютно загадочное явление отключения разума — когда мозг, похоже, на мгновение выключается или становится недоступным для сознания, даже если в это время вы, возможно, активно складывали бельё, работали над скучным отчётом или выполняли другую рутинную задачу.

Хотя многое в отключении разума остаётся неразгаданным или предметом спекуляций, ясно одно: во время эпизода что-то происходит. Просто нет воспроизводимого содержания — ни осознанного наблюдения, ни ощущения, ни чувства, ни воспоминания.

Всё, что остаётся — это психологическая чёрная дыра: вы знаете о её существовании не потому, что можете её увидеть, а по её эффекту. Точно так же, как чёрная дыра искривляет пространство и время, отключение разума искажает реальность, перемещая вас вперёд во времени через некий миг, который будто бы никогда не существовал. Эта мимолётная потеря может оставить вас дезориентированным и озадаченным: как ум мог просто выключиться и ничего не заметить? Почти как кратковременный сон. Возможно, часть вашего мозга действительно «подремала». И это — одна из возможных версий, которую наука только начинает серьёзно рассматривать.

Если вы сейчас чешете затылок и думаете, что никогда такого не замечали, вполне возможно, что теперь начнёте замечать: знание о феномене делает его эпизоды более заметными.

В одном из первых научных обзоров феномена отключения разума, проведённом в 2013 году учёными Гарвардского университета Адрианом Уордом и Дэниэлом Вегнером, предполагалось, что «когда разум как будто исчезает, иногда мы просто перестаём следить за его состоянием — а иногда он действительно исчезает».

Спустя двенадцать лет, на этой неделе, группа из четырёх учёных, изучающих нейронауку, психологию и философию, опубликовала новый анализ явления. Они предполагают, что отключение разума может быть связано с сознательным и широко распространённым явлением блуждания разума (возможно, разум «блуждает в никуда»). Однако оно также напоминает состояния глубокой медитации. К тому же, мозговые сканирования показывают, что эпизоды отключения выглядят во многом как сон. Новый анализ показывает, что учёные пока не знают, что на самом деле представляет собой отключение разума.

Среди возможных объяснений, которые выдвигают исследователи:

Как бы то ни было, отключение описывается как отсутствие мыслей или невнимание к чему-либо внутреннему или внешнему, или же просто как пустой разум. И всё же, как утверждают учёные, отключение — это не совсем «ничто».

Изучив ранние исследования, включая свои собственные, Виндт и её коллеги выявили общие черты:

Тем не менее, беспокоиться об отключениях не стоит, говорит ведущий автор статьи, доктор Томас Андрильон из Парижского института мозга и Льежского университета в Бельгии.

Андрильон заинтересовался этой темой, когда его жена рассказала ему о своём опыте отключения разума. Опросив знакомых, он понял:

Ещё одна соавтор статьи, Афина Демерци из Льежского университета, пишет:

Некоторые описывают отключение разума как «провал в памяти» — когда пытаетесь вспомнить что-то знакомое, но не можете. Однако при провале вы осознаёте проблему, а при отключении разума мыслей как будто нет вообще.

Как все эти разные переживания соотносятся между собой — вопрос для дальнейших исследований.

Связь между отключением разума и блужданием ума особенно интригует. Мозговые сканирования показывают, что при командах «дай мыслям блуждать» или «попробуй ни о чём не думать» активируются области мозга, связанные с так называемой сетью пассивного режима — она активна при отсутствии конкретных задач.

Есть гипотеза, что блуждание может привести к отключению:

Однако недавние исследования показывают, что отключения разума длятся в среднем около 1,7 секунды — слишком короткое время для полноценного блуждания мыслей. Вопрос о связи остаётся открытым.

Кроме того, новое исследование отмечает сходство отключения и глубокой медитации, где тоже стремятся достичь состояния «пустого разума».

Похоже, что отключение разума похоже и на локальный сон: во время сканирования фиксировались медленные волны, типичные для сна.

(Ранее уже было установлено: когда мозг истощён, отдельные его части могут засыпать, даже если вы бодрствуете.)

Отключения также напоминают сны, которые мы не можем вспомнить. При этом мозг активно работает, но мы позже не осознаём содержание этих процессов.

Новое исследование, финансируемое Европейским исследовательским советом, Французским научным агентством, Бельгийским научным фондом и другими организациями, не даёт окончательных ответов, но создаёт базу для будущих исследований.

И чтобы показать, сколько ещё предстоит узнать: пока неизвестно, являются ли мои собственные провалы в памяти за рулём примерами отключения разума, признаёт Андрильон.

Если вы хотите читать больше интересных историй, подпишитесь пожалуйста на наш телеграм канал: https://t.me/deep_cosmos